Nos golfs vous ouvrent leurs portes dans un cadre paisible et naturel propice à la détente et à la relaxation, idéal à la pratique du yoga et de la méditation. Lâchez prise pour vous recentrer sur vous même en choisissant une activité qui unit le corps et l’esprit pour ne faire qu’un.
La méditation vous permettra de vous apaiser, tout en apprenant à vous écouter et améliorera votre système immunitaire et musculaire. Pour les golfeurs, la méditation vous aidera à développer votre ancrage, votre résilience et la gestion de la prise de risque pour rester centrer sur ce qui est vraiment important dans votre jeu.
Le yoga vous apportera bien-être physique et mental au travers d’enchaînements grâce auxquels vous développerez une certaine souplesse musculaire des membres inférieurs et supérieurs, activité idéale pour les golfeurs et les non golfeurs.
Au-delà de ses trois parcours de golf, le Golf du Touquet vous propose des séances de méditation accompagnées par Sonia Kofman, certifiée facilitatrice en méditation de pleine conscience. Elle vous aidera à entrer en contact avec vos émotions au travers d’exercices de respiration. Vous ressentirez ce qu’il se passe au plus profond de vous même pour en ressortir apaisé.
Réservez votre prochaine séance de méditation au Touquet, directement auprès de Sonia !
Faites une pause et offrez-vous un moment rien qu’à vous propice à l’apaisement et à l’éveil de votre pleine conscience. Le Golf Bastide de la Salette vous propose des séances de méditation à Marseille. Nathalie Spataro s’adapte à vos besoins et vos envies en vous accompagnant sur des séances de méditation à plusieurs ou en cours individuel pour un suivi personnalisé.
Réservez votre prochaine séance de méditation à Marseille, auprès de Nathalie !
Faites une pause et vivez un moment de déconnexion lors d’un cours de yoga à Marseille au Golf Bastide de la Salette. Le yoga vous aidera à retrouver votre équilibre et votre vitalité au travers d’enchaînements. Vous travaillerez également sur votre souplesse ce qui vous aidera à maintenir une forme physique.
Nathalie Spataro vous propose également des consultations de yoga thérapeutique conçues pour répondre à une problématique précise avec un protocole de suivi.
Réservez votre prochain cours de yoga à Marseille, auprès de Nathalie !